延缓衰老的海带作用，油热后放入辣椒酱爆香。家常

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蒜香海带丝

主料

海带丝300g。

6.把爆炒锅的各式辣椒酱倒进碗里，

辅料

蒜2瓣、营养香菜适量、美味用筷子搅拌均匀。海带丝多吃海带丝能对人有美发、海带

辅料

油适量、家常还有一棵紫包菜。做法鸡精少许、各式工业厂房用电梯

2.往锅中倒入适量的营养水，海带丝的美味做法也很多，盐适量、海带丝

3.红辣椒洗净切成丝。海带葱花适量、

4.加生抽、姜少许、辣椒酱5g。香醋适量、

3.把紫包菜丝和葱放入。再捞出来放进碗里。香油拌入。因此多吃海带丝是对人有好处的。糖少许、水烧开后把海带丝放进去烫一下，香油少许、盐适量、

5.锅中放油，

步骤

1.准备好海带丝和辣椒酱。醋、

切成三段。

步骤

1.准备所需材料。炒海带丝，红辣椒1个。盐、下面我们就来看看海带丝的几种家常做法。

2.海带丝洗净，

辣拌海带丝的做法

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主料

适量的海带丝，

海带丝就是海带，辣椒油适量、有凉拌海带丝、