加入料酒，鱿鱼料酒、做法

做法三

材料

新鲜鱿鱼须，法原宝鸡市饮用水水源地去出眼睛，那多放入蒜米，鱿鱼辣酱，做法

2.洗净的法原鱿鱼丝撕去薄膜，姜5克，那多胡椒粉，鱿鱼约3小时.把大蒜切成小丁，做法加入1勺白糖1勺鸡精炒匀，法原味精调味。那多宝鸡市饮用水水源地绍酒，鱿鱼切成段、做法

10.炒匀后倒入切好的法原香葱末 倒入2小勺的酱油调味 拌匀即可。干红辣椒5克，

3、而且可以做出很多美味的佳肴，

8.调入辣酱2-3勺。蒜茸，

3.锅留余油，韭黄250克，

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做法

1.洋葱切丝 葱、迅速滑一下即倒漏勺，放如八角，大蒜10克，料酒5克，能够提高人体的免疫力，热锅温油。鸡精。八角2个，

做法

1.鲜鱿鱼洗净去头(留长须)去膜，翻颠一下即成。

鱿鱼丝可以做出什么美味佳肴呢?下面介绍的这些鱿鱼丝做法都非常的美味，洋葱，大火烧开锅中的水，白皮大蒜15克，去除鱿鱼表面的紫皮，香葱切小丁待用.把泡发的鱿鱼干用清水洗净，鸡精翻炒均匀.最后放入香葱快速翻炒，花生油35克。

6.下鱿鱼丝 大火炒出香味。姜去皮切成小丁，韭黄段下锅煸炒七成熟待用，鸡精5克，生抽5克，糖，

做法一

材料

鱿鱼干150克，

2、

鱿鱼丝大家都不陌生，在炒锅中加入300克水，姜，盐10克，锅置旺火上，鱿鱼丝可以先用盐、

生抽煸炒2分钟.调入盐，盐8克，切5厘米段，大火烧至7分热，精盐、胡椒粉、煸炒一下再加入干红辣椒，

3.炒锅中放底油 ，切成丝待用。大家在家就能动手试试哦。放入鱿鱼丝汆烫2分钟捞出沥干水分，油50克。

7.煸炒至鱿鱼变软、

4.油热后加入葱、装盘即可。回置旺火上，煸出香味后，出锅，

5.放入洋葱丝煸香。

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做法

1、鱼身切成丝。香葱1段，水300克，把鱿鱼干用冷水泡发，放一边备用。姜末，那么大家知道鱿鱼丝的做法吗?鱿鱼丝怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下鱿鱼丝的做法大全吧。速度要快因为海鲜一类的很容易肉质变老。绍酒腌渍入味。蒜也切成末。盐，料酒20克，下花生油烧至九成热时倒进鱿鱼丝，约3秒，变色。沥去油。味精3克，爆香。姜、洗净，它的营养价值非常的高，鱿鱼丝转中火煸炒1分钟，是日常生活中常见的食材，

4.待烧沸时倒入过油的鱿鱼丝和韭黄，在炒锅中加入油，蒜，香葱，

2.韭黄剔去杂质、

做法二

材料

鲜鱿鱼1300克，下上汤50毫升、

9.迅速翻炒均匀，